Muchos estudiantes universitarios tenemos que comer fuera de casa por falta de tiempo. Pero resulta que tampoco tenemos tiempo para cocinar, y aún menos para hacer recetas saludables. Al final, siempre acabamos comiendo lo mismo, y lo de llevar una dieta variada es misión imposible.
Así que en el post de hoy, os damos ideas para hacer comidas y tuppers más saludables para llevar tanto a la universidad como al trabajo:
Guisantes salteados con sepia
Una receta muy saludable a base de pescado y verduras. Es rápida de hacer y está buenísima.
Salteado de espárragos y gambas
Hacemos los espárragos y las gambas a la sartén y en 5 minutos tenemos una comida diferente y saludable.
Espirales con olivas y atún
Hay otras opciones, y más variadas que los típicos macarrones con tomate. Los espirales con olivas y atún son una gran opción de comida fácil y rápida que combina hidratos de carbono con pescado.
Salmón con champiñones
Hacer Salmón a la plancha es rápido y es un alimento muy sano. Además, si lo acompañas de ensalada y champiñones acabas teniendo el tupper perfecto.
Esperamos que os gusten estas recetas y os animamos a que las probéis todas. ?
Si os interesa, también podéis ver el post donde os enseñamos 5 desayunos fáciles de hacer para llevar a la universidad.
¡Os deseamos un feliz día!
