Septiembre está aquí al lado y muy pronto tendréis que volver a empezar el curso y volveréis a tener menos tiempo para vosotros. Y si encima hacéis prácticas o trabajáis, más difícil será hacer las tareas del día a día, como por ejemplo prepararse la comida del día siguiente. Para facilitar esta última tarea, en ese post os vamos a enumerar distintos tuppers fáciles de preparar para llevar en la oficina.

Ensalada de arroz y lentejas con aguacate, tomate y huevo

Es una receta muy sencilla y de muy poca elaboración, y más si compráis las lentejas ya cocidas. Es rica en grasas sanas y proteínas.

Ensalada de garbanzos con tomates y ventresca de atún

Es ideal para comer legumbres de una forma muy fresca. Se puede elaborar en pocos minutos y más si usamos garbanzos cocidos. Se puede también combinar los garbanzos con lentejas y habas si lo preferís. Y por último si queréis añadir más ingredientes le podéis incorporar cebolla y cherrys.

Hamburguesa de ternera o de pollo con queso de cabra y rodajas de manzana Granny Smith

Es un plato fácil de hacer ya que se pueden comprar varias hamburguesas en el mercado y congelarlas para el momento. Y ese toque le da un punto de frescura y contraste de sabores. También se puede acompañar el plato con patatas, mejor hechas al horno, para que sea más completo con hidratos.

Macarrones gordos con cherry

La pasta es uno de los ingredientes más agradecidos a la hora de llevar en tupper. Puedes elaborar un plato de macarrones gordos acompañados de tomatitos cherry, calabacines y hierbas aromáticas.

Arroz al estilo thai o tres delicias

Esta opción es muy sabrosa y saludable. Además muy fácil de preparar y de llevar en tupper. Preparadlo mejor con arroz integral y acompañados de zanahoria, tortilla, jamón, pimiento,… todo lo que quieras añadir.

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Ensalada de pasta

Como ya hemos comentado, la pasta es muy fácil de preparar y siempre es un acierto. En esta ocasión se puede preparar con pollo o atún, aceitunas, barritas de cangrejo, queso y todo lo que quieras añadir hasta hacerla a tu gusto.

Guisantes salteados con sepia

Es un plato ligero y sabroso. Además se trata de una receta muy sana a base de verduras y pescado.

Ensaladilla rusa

Con patatas, hortalizas y mayonesa, la ensaladilla rusa es uno de los platos más famosos del mundo. Es una receta que siempre apetece, pero el único problema es que la tienes que conservar siempre en frío.

Arroz con setas

No solo es un plato fácil de llevar sino que además es muy nutritivo y os salvará de más de un apuro si no sabéis que llevaros a la oficina. Y mejor aún si lo hacéis en forma de rissotto, que ya vienen algunos paquetes semipreparados, mucho más sabroso aún aunque cuenta de más calorías.

 

 

¡Esperamos que os hayamos nuevas ideas para preparar tuppers fáciles de preparar para el trabajo! En otros posts hicimos otras recetas e incluso podéis aprovechar las mismas que los tuppers para playa. Y recordad que si estáis en búsqueda de empleo o prácticas podéis encontrar las mejores ofertas en la App Dada Career😜